上了年紀後為肌力容易流失，身體也出現各種大小不適的症狀，只要有一條「彈力帶」，即便坐著也可增加肌力的運動 若您常常肩頸痠痛，其實透過彈力帶輔助拉筋，可舒緩肩頸不適的症狀。